dimanche 1 mars 2026

Boulettes de lentilles noires

 

 


 

Ingrédient :

  • 250 g de lentilles cuites,
  • 1oignon,
  • 2 gousse d'ail,
  • 2 œufs,
  • 50 gr de flocon d'avoine,
  • 1 carotte rapée,
  • 1 CàS de ciboulette ciselée,
  • 1 cac de paprika,
  • 1 cac de cumin,
  • sel, poivre piment d’Espelette. 


Ingrédient :

  • Mixer un tiers de lentilles,
  • Écraser le reste,
  • mixer les flocons d'avoine, l'oignon l'ail, 
  • Râper la carotte,
  • Mélanger tous les ingrédients,
  • Faire des demies boules avec une cuillère à glace,
  • sur une plaque avec papier sulfurisé,
  • 20 mn à 180° au four elles doivent sortir légèrement grillées .

 

Servez-les dans une sauce tomate maison sur un lit de spaghettis. 

 

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