vendredi 30 octobre 2020

Beignets au thon

 Aujourd'hui une petite recette ultra simple ultra rapide 

pour accompagner une petite salade


 

 

Ingrédients

  • 200 gr de thon
  • 100 gr de farine 
  • un sachet de levure
  • 1 oignon, ail
  • ciboulette
  • sel, poivre piment 
  • 2 œufs

Préparation :

  • Mélanger farine, levure, thon égoutté, ciboubelle ciselée, ail et oignon  émincés.
  • Ajouté les œufs un à un  
  • Laisser reposer 1 h
  • Allumer votre four 200 ° 
  • Faire des boules de pâtes avec vos mains farinées
  • Déposer sur une plaque 
  • Enfourner pendant 25 mn 

Trop facile non ?


dimanche 18 octobre 2020

Fanes de betteraves


 Ingrédient :

  • Fanes de 2 betteraves
  • 1oigons
  • 1 gousse d'ail 
  • Huile d'olive


Préparation : 

Huiler la poêle

Couper les queues lavées de betteraves en bout de 2 cm

 Avec une paire de ciseaux couper les feuilles de betteraves lavées

Découper l'oignon le faire blanchir dans la poêle

Ajouter les fanes de betteravespréparées

Touiller 

Ajouter la gousses d'ail 

Laisser cuire 10 mn 

Vous pouvez ajouter du riz nature pour accompagner un plat